نصيحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصيحة

مُساهمة من طرف chouchou في السبت 10 نوفمبر 2007, 18:50

ينصح أحدث بحث علمي ، السيدة الحامل بأهمية مزاولة الرياضة الخفيفة أو المشي، لضمان الحفاظ على الوظائف الفسيولوجية للجسم، أثناء فترة الحمل، و لحمايتها من التعرض لحالات الإكتئاب، التي قد تصيب بعض السيدات خلال هذه الفترة، و مرحلة ما بعد الولادة. و قد أجري البحث على مجموعة كبيرة من السيدات الحوامل، مارس نصفهن بعض التمارين الرياضية الخفيفة، مع عادة المشي، في الوقت الذي يزاول بعضهن الرياضة، و أشارت النتائج إلى ارتفاع كفاءة الوظائف الفسيولوجية، بنسبة 60 % بين السيدات، اللاتي مارسن الرياضة و عدم تعرضهن لنوبات اكتئاب، بينما عانت السيدات الأخريات مشاعر قلق و اكتئاب.
avatar
chouchou
مرشح للإشراف علي المنتديات الأدبية و الإسلامية
مرشح للإشراف علي المنتديات الأدبية و الإسلامية

ذكر
عدد الرسائل : 97
العمر : 28
العمل/الترفيه : informatique et internet
تاريخ التسجيل : 03/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى